Dieta Detox Suclin

1º dia
 
Café:
1 copo d’água com 1 colher de café de bicarbonato.
1 copo de suco de:
½ Pepino
3 Aspargos
4 Folhas de Couve
1 Cenoura
1 Tomate
1 Laranja
1 Torrada de pão integral básico com patê de ricota
½ Papaia.
 
Lanche da manhã:
Chá Verde Diet - 1 copo.
Gelatina Diet com Morangos - 1 Taça.
 
Almoço:
1 prato de sobremesa de Caesar Salad.
1 filé de pescada pequeno com palmito ou aspargo.
 
Lanche da tarde:
Chá Branco Diet - 1 copo.
Biscoito de polvilho salgado - 40 gramas. (1 Prato de Sobremesa)
 
Jantar:
Creme de cenoura engrossado com fécula de batata.
1 Maçã.
 
Ceia:
Chá de Capim Santo Diet
1 torrada Integral com geléia Diet.
 
 
 
2º dia
 
Café:
1 copo d’água com 1 colher de café de bicarbonato.
1 copo de suco de:
½ Pepino
3 Aspargos
4 Folhas de Couve
1 Cenoura
1 Tomate
1 Laranja
1 Torrada de pão integral básico com patê de ricota
½ Papaia.
 
Lanche da manhã:
Chá Verde Diet - 1 copo.
Gelatina Diet com Morangos - 1 Taça.
 
Almoço:
Salada de Rúcula com endívias.
Filé de Peito de frango pequeno (grelhado)
 
Lanche da tarde:
Chá Branco Diet - 1 copo.
Biscoito de polvilho salgado - 40 gramas. (1 Prato de Sobremesa)
 
Jantar:
Caldo Verde (Couve + Batatas) - 1 prato.
1 pêra ou pêssego.
 
Ceia:
Chá de Capim Santo Diet
1 torrada Integral com geléia Diet.
 
 
 
OBS: TOMAR 8 COPOS DE ÁGUA COM PH MAIOR QUE 7.